Sahijab – Menjaga anggota keluarga tetap sehat di masa pandemi, harus terus kita lakukan agar bisa terhindari dari stres dan penyakit. Kesehatan berada di urutan teratas daftar yang harus dilakukan, salah satunya dengan menyiapkan bagan pola makan yang sehat yang terkadang menjadi tantangan.
Untuk menjaga kesehatan sekeluarga, Anda harus memastikan bahwa mereka juga melakukan olahraga rutin. Bahkan jika ada orang tua di rumah, Anda harus menjalani gaya hidup sehat yang melibatkan mereka sehingga bisa melewati masa yang tidak menentu ini.
Makanan sehat pun harus dikonsumsi dalam jumlah tertentu, bukan berlebihan. Segala sesuatu yang berlebihan itu buruk! Untuk membantu anggota keluarga dan orang tua mendapatkan nutrisi terbaik, Anda perlu memastikan bahwa mereka mengonsumsi makanan seimbang.
Baca Juga: Tiga Cara Bertawakal dalam Pandemi
Dikutip Sahijab dari Pharmeasy, berikut tips hidup sehat di masa pandemi yang harus selalu kita perhatikan.
