Berikut ini Sahijab rangkum dampak buruk konsumsi obat tidur bagi kesehatan:
Efek samping dari sering menggunakan obat tidur bisa membuat orang yang meminumnya merasa pusing, bingung, merasa lupa, dan sulit untuk berpikir keesokan harinya.
Berlebihan dalam mengkonsumsi obat tidur, akan berdampak untuk meningkatkan asupannya atau dosisnya agar kamu benar-benar tertidur. Dalam hal ini akan menimbulkan efek samping yang lebih besar seperti kecanduan.
Jika kamu berhenti mengonsumsinya, secara perlahan tubuh akan menggigil, berkeringat, dan mual.
Obat tidur juga bisa memengaruhi proses dari obat jenis lainnya yang sedang kamu konsumsi. Apakah itu obat pusing, demam, dan lain sebagainya.
Kondisi akan semakin parah, saat kamu menggabungkan dengan obat penghilang rasa sakit atau obat penenang. Kamu harus mengetahui bahwa masalah tidur mungkin menjadi pemicu terjadinya beberapa penyakit kesehatan mental, yang mendasari terjadinya gangguan tidur. Dan obat tidur tidak selalu menjadi pilihan yang tepat.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Kantuk Saat Bekerja Menurut Islam
Saat kamu mengalami gangguan tidur atau insomnia, jangan terburu-buru mengonsumsi obat tidur, kamu bisa menggunakan alternatif lain, misalnya dengan melakukan sleep hygiene, yoga, relaksasi, dan olahraga rutin.