Jadi, konsumsi 1 buah jeruk nipis setiap hari mampu membantu menurunkan kolesterol. Jeruk nipis mengandung flavonoid yang bernama hesperidin. Tak hanya menurunkan kolesterol tinggi, jeruk nipis juga bisa menurunkan trigliserida.
Cara mengkonsumsi jeruk nipis untuk menurunkan kolesterol sangatlah mudah untuk Anda coba. Anda harus memilih terlebih dahulu jeruk nipis segar, lalu dicuci bersih. Belah jeruk nipis jadi empat bagian dan iris menjadi beberapa potong kecil.
Baca Juga: 8 Manfaat Jeruk Nipis Manis untuk Kesehatan
Potongan-potongan tersebut lalu di masukkan ke dalam gelas, mangkuk atau wadah lain. Tuangkan air panas ke dalam gelas hingga penuh. Selanjutnya gelas ditutup. Setelah 30 menit dan air sudah dingin, Anda silakan minum minuman jeruk nipis. Lakukan tiap pagi dan sore hari hingga kolesterol Anda kembali normal, yakni di bawah 200 mg/dl. Ini tandanya Anda sudah sehat. Kolesterol normal adalah 150 – 200 mg/dl.