Baca Juga: 5 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan, Bikin Tidur Nyenyak
Manfaat dari tidur setelah Isya' dan bangun pada sepertiga malam menurut enggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini adalah bisa membantu membakar lemak karena hormon yang bertugas untuk membakar lemak meningkat pada waktu itu.
"Setelah memasuki waktu subuh, Rasulullah tertidur namun tidak terlelap (beristirahat) di waktu antara iqomah subuh, " menurut dr Zaidul Akbar.