Kita mungkin akan lebih sering berada di kamar tidur atau sofa, dan alih-alih bekerja kita akan lebih sering tertidur. Namun perlu diingat, tidur siang berlebihan tidak baik. Pastikan Anda memiliki target pekerjaan meskipun berada di rumah.
Tempat gym mungkin saat ini akan ditutup, tetapi olahraga harus tetap rutin dilakukan. Olahraga harian masih sama pentingnya, terutama untuk tidur.
"Berolah raga di siang hari benar-benar penting," kata LeMonda.
Hanya saja, jangan berolahraga dalam waktu beberapa jam sebelum tidur karena stimulasi aktivitas fisik dapat membuat lebih sulit untuk tidur.