Kekurangan zat besi selain menyebabkan anemia, juga bisa membuat kerontokan rambut. Karena zat besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh aliran darah, tanpa zat besi yang cukup, sel darah tidak dapat memberikan oksigen yang cukup ke tubuh.
Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Wijen untuk Rambut, Obati Ketombe hingga Uban
Begitu pun dengan vitamin D, yang membantu merangsang pertumbuhan sel, meningkatkan kekebalan, mengarah ke kulit yang lebih baik dan tulang yang lebih kuat, dan merangsang folikel rambut lama dan baru.
Jika Anda tidak yakin dalam makanan mengandung beberapa mikronutien tersebut, maka perlu manambahkannya dalam suplemen.
