Selain itu, terlalu lama duduk dapat menyebabkan bertambahnya berat badan. Hal ini dikarenakan ketika terlalu banyak duduk, pelepasan molekul ini berkurang dan bagian belakang tubuh lebih mudah melebar. Selain itu, orang yang yang terlalu banyak duduk juga lebih berisiko terkena sindrom metabolik. Menurut penelitian yang telah dilakukan mengatakan bahwa pria yang duduk terus-menerus sepanjang hari rentan mengalami perut buncit.
Terlalu lama duduk saat bekerja juga dapat mengakibatkan seseorang terkena osteoporosis. Bergerak tidak hanya bermanfaat untuk menguatkan otot, tapi juga untuk memadatkan tulang. Itulah mengapa banyak orang yang duduk terlalu lama terkena osteoporosis karena kurangnya aktivitas. Jika sejak muda tidak aktif bergerak dan lebih banyak duduk atau bersantai, kamu berisiko mengalami osteoporosis lebih cepat.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Kantuk Saat Bekerja Menurut Islam
Bahaya duduk terlalu lama juga dapat mempengaruhi kondisi jantung. Sebuah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa pria yang menghabiskan lebih dari 23 jam duduk per minggu menonton televisi memiliki 64 persen risiko meninggal lebih besar akibat penyakit kardiovaskular dibanding pria yang duduk selama 11 jam per minggu.