Minum banyak air juga diperlukan selama pascapersalinan. Ibu menyusui membutuhkan lebih banyak air daripada ibu hamil. Ibu menyusui disarankan untuk minum air putih tambahan 800ml/hari selama enam bulan pertama dan tambahan air 650ml/hari setelah enam bulan pascapersalinan. Penambahan ini melebihi asupan air 2,3 liter per hari yang direkomendasikan untuk wanita tidak hamil.
Baca Juga: 10 Cara Mengecilkan Badan Setelah Melahirkan yang Benar
Berjalan-jalan sedikit dapat membantu pemulihan dan mencegah pembekuan darah selama hari-hari awal pascapersalinan. Berjalan di dalam rumah sudah cukup untuk hari-hari awal. Setelah itu, Anda dapat meningkatkan berjalan secara bertahap saat Anda menjadi lebih baik. Namun, dianjurkan untuk menunda angkat berat, jalan cepat, lari, joging, jongkok, dan aktivitas intens lainnya setidaknya selama enam minggu pascapersalinan.
Itulah hal-hal yang dapat Anda lakukan jika harus melakukan persalinan dengan metode operasi caesar.