Selain itu cara mengobati nyeri leher dengan meregangkan leherbisa dipakai sebagai cara mengatasi sakit leher. Peregangan perlu dilakukan secara lembut dan perlahan. Hindari melakukan gerakan yang tiba-tiba karena bisa menyebabkan inflamasi dan rasa sakit yang lebih parah.
Baca Juga: Menghilangkan Nyeri dan Pegal Tanpa Obat ala dr Zaidul Akbar
Ketika Anda mengalami nyeri leher, maka salah satu cara mengobatinya dengan memperbaiki postur tubuh. Ketika berdiri maupun duduk, sebaiknya memastikan bahu berada dalam garis lurus di atas pinggul dan telihat tepat di atas bahu. Pasalnya, seringkali beberapa orang memiliki kebiasaan memiringkan kepala di atas meja dalam waktu yang cukup lama. Hal ini juga bisa menyebabkan kekakuan pada leher.
Untuk mengobati nyeri leher, salah satu cara yang dapat Anda coba dengan kompres bagian leher yang nyeri dengan menggunakan es. Oleskan es selama beberapa hari pertama ketika merasakan nyeri leher. Setelah itu, kompres panas atau mandi dengan air panas sebagai cara mengatasinya.
