Salah satu manfaat buah lai bagi kesehatan yaitu dapat menyehatkan kulit. Hal ini dikarenakan dalam buah lai mengandung vitamin C serta terdapat sifat antioksidan yang berperan penting untuk kesehatan kulit karena kaya akan mineral vitamin. Selain itu dapat membuat kulit tampak cerah dan menghilangkan kerutan, serta menghilangkan noda hitam
Selain itu, manfaat buah lai bagi kesehatan yaitu dapat mengatasi insomnia yang kerap menjadi persoalan sejumlah orang, terutama bagi yang tidak dapat tidur secara teratur dan terjaga hingga pagi hari. Dalam buah lai terdapat kandungan tryptophan yang dipercaya dapat membuat tubuh dan pikiran jauh lebih tenang.
Baca Juga: Manfaat Kulit Manggis Untuk Kanker, Penting Untuk Diketahui!
Manfaat lainnya dari buah Lai yaitu dapat mencegah anemia. Sejumlah orang seringkali menghiraukan penyakit anemia atau kurang darah yang apabila dibiarkan dapat menjadi sebuah penyakit yang lebih serius. Maka dari itu dengan konsumsi buah lai dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah dalam tubuh.