Ingat, untuk membantu mengobati dan mencegah wasir, penting untuk makan cukup serat - 25 gram sehari untuk wanita, 38 gram sehari untuk pria. Dan minum setidaknya delapan gelas air sehari. Perubahan pola makan ini dapat membuat tinja lebih mudah dikeluarkan dan mencegah masalah berulang.