Tak hanya menghangatkan, jahe juga terkenal dengan sifat detoksifikasinya. Minuman dari jahe mampu memperlancar aliran darah dan merangsang fungsi ginjal. Selain itu, jahe juga baik untuk pencernaan dan metabolisme.
Untuk membuatnya, rebus irisan jahe dalam air selama 10–15 menit, saring, dan minum selagi hangat. Tambahkan perasan lemon untuk sentuhan rasa yang menyegarkan.
Meskipun rasanya pahit, pare mengandung banyak nutrisi yang baik untuk ginjal, termasuk senyawa antioksidan dan anti-inflamasi. Air rebusan pare dipercaya membantu membersihkan ginjal sekaligus menurunkan kadar gula darah.
Cukup rebus irisan pare selama 15 menit, lalu saring dan minum airnya. Jika ingin mengurangi rasa pahit, tambahkan sedikit perasan jeruk nipis.
Sebelum mulai rutin mengonsumsi minuman ini, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan:
