Dehidrasi bisa berdampak serius pada pertumbuhan rambut. Minum banyak air menutrisi rambut dari dalam ke luar. Air menguasai hampir ΒΌ dari berat sehelai rambut. Asupan air yang tidak mencukupi dapat menyebabkan rambut rapuh dan helai rambut tipis. Minumlah air lebih banyak air setiap hari, dan minum air saat perut kosong dapat meningkatkan kualitas rambut.
Minum air segera setelah bangun tidur. Hal ini penting untuk mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih. Faktanya, minum air saat perut kosong mengencerkan asam yang menyebabkan batu di ginjal. Semakin banyak air yang Anda minum (sampai batas yang sehat), semakin Anda akan terlindungi dari berbagai jenis infeksi kandung kemih yang disebabkan oleh racun.
Minum air saat perut kosong membantu membilas dan menyeimbangkan sistem limfatik, yang mengarah pada peningkatan tingkat kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat akan membuat kita aman dari berbagai penyakit dan mencegah agar tidak sering jatuh sakit.