Mengurangi asupan garam membuat banyak perbedaan pada retensi air yang terjadi di tubuh. Studi menunjukkan bahwa konsumsi garam berlebih menyebabkan retensi cairan penyebab kantung mata.
Itulah mengapa penting untuk mengurangi hal-hal yang meningkatkan retensi cairan, dan meningkatkan konsumsi makanan sehat buah dan sayur yang mendorong sirkulasi darah yang sehat.
Ada buah-buahan dan sayuran yang benar-benar dapat membantu menghilangkan kantung mata. Misalnya, menempatkan irisan mentimun pada mata membantu menenangkan kulit dan juga mengurangi bengkak pada mata. Makan peterseli adalah solusi lain. Beberapa buah dan sayuran lainnya termasuk alpukat, almond dan gandum.
Kompres dingin juga merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan mata bengkak. Anda bisa mengambil waslap dingin dan menempelkannya di kelopak mata Anda selama sekitar 10 menit.