Dengan sel-sel kulit yang terhindar dari radikal bebas dan proses detoksifikasi racun yang semakin lancar, kulit sebagai organ terluar tubuh pun bisa tampil lebih cerah dan segar.
Buah kaya antioksidan ini, selain rasa dan tampilannya yang segar, juga bisa membantu menjaga kesegaran kulit, serta menghindarkannya dari kesan kusam, lho. Sebab, stroberi mengandung vitamin A, C, dan E untuk menutrisi kulit, sehingga membuatnya tampak lebih cerah. Selain itu, stroberi juga memiliki asam salisilat dan asam alpha hydroxy acid yang mampu membantu mendorong proses pengelupasan sel-sel mati pada kulit wajah.
Kacang ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E yang tinggi, sehingga bisa membantu mencerahkan kulit. Namun, ada yang perlu diperhatikan dari kacang dengan rasa gurih yang khas ini. Untuk Anda yang hendak mengonsumsi kacang ini secara rutin sebagai cara mencerahkan wajah secara alami, hindari mengonsumsinya dalam jumlah banyak sekaligus, ya.
Setiap ons kacang almond diketahui mengandung 7,4 mg vitamin E. Jumlah ini separuh dari total vitamin E yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Dengan kata lain, mengonsumsi almond dalam jumlah banyak sekaligus, akan menyebabkan kadar vitamin E dalam tubuh berlebih.
Efeknya, Anda menjadi rentan menderita sakit kepala, diare, lesu, dan perut kembung. Supaya bisa mendapatkan manfaat dari kacang almond tanpa khawatir kadar vitamin E di tubuh jadi berlebihan, dianjurkan mengonsumsi kacang ini 3-5 butir per hari.