Sahijab – Jerawat adalah salah satu kondisi kulit yang paling umum di dunia. Apalagi bagi remaja wanita, wajah berjerawat kerap membuat mereka minder. Dan, perawatan wajah adalah kunci utama mencegah jerawat timbul.
Kini, memang banyak perawatan untuk jerawat, terutama dengan menggunakan salep hingga obat-obatan. Tetapi, seringkali memiliki efek samping yang tidak diinginkan seperti kulit kering, merah dan iritasi.
Sehingga, mendorong banyak orang untuk mencari cara alami mengobati dan mencegah jerawat, khususnya yang bisa dilakukan di rumah. Dalam artikel kali ini, Sahijab akan membahas 5 cara alami mengobati dan mencegah jerawat yang dikutip dari Healthline.com.
Jerawat muncul ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel-sel kulit mati. Setiap pori terhubung dengan kelenjar sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum. Sebum ekstra dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan pertumbuhan bakteri yang dikenal sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes.
Sel darah putih langsung menyerang P. acnes, yang menyebabkan peradangan kulit dan jerawat. Beberapa kasus bisa membuat jerawat lebih parah.
Banyak faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat selain pori-pori yang tersumbat, termasuk genetika, makanan, stres, perubahan hormon, dan infeksi.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Bibir dengan 5 Bahan Alami dari Rumah Sendiri
Kali ini, kita akan mencari tahu pengobatan dan pencegahan jerawat dengan 5 bahan alami.
Sari cuka apel dibuat dari sari apel yang difermentasi, atau jus apel tanpa disaring terlebih dahulu setelah dihaluskan. Sari cuka apel mampu melawan banyak jenis bakteri dan virus.
Di dalamnya terkandung beberapa asam organik, yang telah terbukti membunuh P. acnes. Secara khusus, asam suksinat telah terbukti menekan peradangan yang disebabkan oleh P. acnes.
Juga, asam laktat yang terkandung di dalamnya terbukti memperbaiki bekas jerawat. Juga, dapat membantu mengeringkan minyak berlebih yang menyebabkan jerawat.
Madu dan kayu manis adalah sumber antioksidan yang sangat baik. Penelitian membuktikan, mengoleskan antioksidan pada kulit lebih efektif dalam mengurangi jerawat.
Sehingga kedua bahan alami ini adalah obat jerawat yang baik untuk berbagai jenis kulit.
Madu dan kayu manis juga memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan mengurangi peradangan, penyebab munculnya jerawat.
Sementara sifat antiinflamasi, antioksidan dan antibakteri dari madu dan kayu manis dapat memberi manfaat pada kulit yang rawan berjerawat.
Teh hijau mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Dan meminumnya dapat meningkatkan kesehatan. Mengoleskan teh hijau pada wajah juga telah terbukti membantu mengurangi jerawat.
Ini disebabkan kandungan flavonoid dan tanin dalam teh hijau, yang diketahui membantu melawan bakteri dan mengurangi peradangan.
Antioksidan dalam teh hijau, juga terbukti mengurangi produksi sebum, sehingga mencegah peradangan dan menghambat pertumbuhan P. acnes di kulit.
Lidah buaya adalah tanaman tropis yang tidak asing lagi bagi kita. Lidah buaya juga merupakan bahan alami yang banyak digunakan dalam perawatan kulit.
Ini dikarenakan lidah buaya membantu menyembuhkan luka, mengobati luka bakar dan melawan peradangan. Lidah buaya juga mengandung asam salisilat dan sulfur, yang keduanya digunakan secara luas dalam pengobatan jerawat.
Minyak ikan mengandung dua jenis utama asam lemak omega-3: asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Asam lemak omega-3 adalah lemak yang sangat sehat yang memberikan manfaat kesehatan.
EPA bermanfaat bagi kulit dalam beberapa cara, termasuk mengatur produksi minyak, mempertahankan hidrasi yang mencegah timbulnya jerawat.
Tidak ada asupan harian khusus asam lemak omega-3 yang direkomendasikan, tetapi sebagian besar organisasi kesehatan merekomendasikan orang dewasa mengonsumsi minimal 250-500 mg kombinasi EPA dan DHA setiap hari.
Anda juga bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dengan mengonsumsi salmon, sarden, teri, kenari, biji chia, dan biji rami giling.
Baca Juga: 9 Cara Memutihkan Wajah dan Kulit dengan Bahan Alami Tanpa Ribet
Semoga, tips di atas bisa membuat wajah Anda kembali bersih dan cerah, agar lebih percaya diri. (asp)