Lezat dan terapeutik, madu adalah bahan utama dalam beberapa produk Ayurveda untuk perawatan kulit. Meskipun melembapkan kulit, ia juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, sehingga memberi Anda kelegaan.
Baca Juga: Efek Samping Gula untuk Kulit, Jerawat Hingga Mempercepat Penuaan
Sementara pengobatan sangat membantu dalam mengatasi jerawat saat menstruasi, menjaga pola makan sangat penting.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengatur kadar gula darah Anda dengan mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik (GI) rendah dapat membantu mengatasi jerawat hormonal. Makanan tinggi GI mampu memperburuk jerawat, dan makanan ini harus dihindari, atau setidaknya konsumsinya harus dikurangi. Beberapa makanan tinggi GI meliputi: