Alasan Berkeringat Baik untuk Kesehatan Kulit dan Menjaganya
Kamis, 23 Juni 2022 | 10:11 WIB
Oleh :
Rizal Maulana
Share :
Photo :
ethica-collection,
Busana Muslim yang Nyaman untuk Olahraga
Sebelum Berkeringat
Ingatlah untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi baik sebelum dan sesudah Anda berolahraga. Semakin sedikit kandungan air dalam keringat, semakin besar kemungkinan infeksi kulit.
Bersihkan kulit segera setelah selesai berolahraga atau berkeringat. Jerawat disebabkan ketika kotoran yang dilepaskan saat berkeringat menempel di permukaan dan diserap kembali ke dalam kulit.
Selalu pilih pakaian katun ringan daripada spandeks dan serat buatan. Sangat penting bahwa membiarkan kulit bernapas dengan bebas saat berolahraga.