Penelitian baru telah mengeksplorasi bagaimana tidur, tingkat oksigen, dan olahraga memengaruhi kemampuan kita. Dengan olahraga 20 menit dapat tingkatkan kinerja otak.
Penelitian terbaru membuktikan bahwa dengan menaiki lebih dari 50 anak tangga setiap harinya, potensi terkena penyakit jantung dapat berkurang hingga seperlima.
Obesitas merupakan salah satu kondisi yang bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis. Oleh sebab itu sangat disarankan untuk olahraga seperti yoga dan jalan kaki.
Pilihlah gaya sport hijab sesuai dengan preferensi dan gaya berolahraga Anda. Contohnya, jika Anda suka berlari, sport hijab dengan desain yang ramping serta aerodinamis.
Olahraga merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Bagi wanita, pilihan olahraga yang tepat dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran
Sembelit atau konstipasi adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan saat ingin buang air besar (BAB) biasanya kondisi ini disebabkan feses yang keras dan kering
Yoga, sebuah praktik kuno dari India telah menemukan popularitas yang luas di seluruh dunia sebagai bentuk latihan fisik dan meditasi yang menyelaraskan tubuh dan pikiran
Perut buncit terjadi akibat pola makan tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik dan bisa juga akibat stres. Untuk mencegahnya, dapat melakukan olahraga sederhana di rumah.
Olahraga saat berpuasa dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Tapi tentunya tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan dan harus memperhatikan kapan waktu yang tepat
Bulan Ramadhan semakin dekat dan para umat Muslim akan menjalani puasa. Namun, puasa bukan menjadi suatu penghalang untuk seseorang tetap melakukan olahraga.
Setiap gerakan yang kita lakukan dikarenakan perintah dari otak! Tapi tahukah Anda bagaimana cara mengasah otak agar berfungsi dengan baik? Berikut yang bisa dilakukan.
Proffee, kombinasi kopi dan suplemen protein, adalah minuman baru yang sedang tren. Ketahui apakah Anda harus mencoba proffee untuk menurunkan berat badan atau tidak.
Jerawat pada remaja adalah salah satu yang menjadi perhatian mereka, dan biasanya disebabkan oleh perubahan hormon, produksi sebum berlebihan hingga kulit berminyak.
Sangat penting untuk mengisi perut dengan camilan sebelum berolahraga, karena saat perut kosong justru tidak akan maksimal dan pembakaran kalori tidak akan efektif.
Ada kalanya dalam satu waktu Anda ingin makan berlebihan, terutama setelah berpuasa atau di Hari Raya atau saat datang ke resto all you can eat dan bisa tidak terkendali.
Selain air suhu kamar yang baik untuk diminum, kita juga sering minum air dingin terutama dari dalam lemari es yang mampu menyegarkan di suhu yang panas. Apa bahayanya?
Jika duduk terlalu lama adalah bagian dari gaya hidup Anda, inilah saatnya melakukan beberapa perubahan untuk menghindari masalah kesehatan yang bisa membahayakan nyawa.
Normal bagi setiap orang berkeringat terutama saat cuaca panas atau berolahraga, yang berfungsi untuk melembabkan kulit tapi bagaimana jika mengeluarkan bau tidak sedap.
Teh hijau dan protein shake dianggap sebagai salah satu minuman paling sehat, dan terkenal serta efektif untuk menurunkan berat badan terutama diminum setelag olahraga.
Setiap wanita akan merasakan sakit yang berbeda-beda saat menstruasi atau haid, mulai dari yang ringan hingga berat sampai tidak bisa melakukan aktivitas seharian penuh.
