Kolagen juga membantu meningkatkan kesehatan gigi dan kuku. Menurut sebuah penelitian, asupan suplemen kolagen setiap hari dapat meningkatkan pertumbuhan kuku dan mengurangi kerusakan kuku.
Kolagen juga dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang dan secara positif mempengaruhi osteoporosis dan osteoartritis. Tapi perlu diingat, suplemen kolagen dapat menyebabkan efek samping berupa alergi.
Hindari kolagen laut jika Anda alergi terhadap produk laut. Jika tidak, itu dapat menyebabkan anafilaksis. Selalu baca label bahan untuk mengetahui sumber suplemen kolagen cair yang akan diminum.