Asam amino dapat membantu membuat kulit lebih kencang dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan. Kemampuan mereka untuk meningkatkan produksi kolagen mungkin juga berperan di sini.
Asam amino biasanya bekerja dengan baik untuk sebagian besar jenis kulit dan umumnya aman. Namun, berhati-hatilah saat memperkenalkannya ke rutinitas perawatan kulit harian. Lakukan uji tempel sebelum menggunakan produk. Hentikan penggunaan jika Anda mengamati reaksi apa pun.
Cara paling aman dan termudah untuk mendapatkan manfaat asam amino adalah melalui makanan. Anda dapat mulai mengonsumsi berbagai sumber makanan asam amino.
Protein juga mengandung sembilan asam amino esensial. Protein lengkap ini termasuk daging, ikan, telur, unggas, dan susu. Pilihan protein penting untuk vegan termasuk soba, kedelai dan quinoa.
Selain itu, asam amino juga harus menjadi bagian penting dari bagian perawatan kulit harian. Sumber asam amino yang paling umum adalah krim wajah, terutama yang ditujukan untuk area sensitif, seperti area sekitar mata.