Pola makan Anda juga dapat menjadi faktor penyebab jerawat. Beberapa penyebab umum yang berkontribusi terhadap masalah kulit seperti jerawat meliputi:
Mengurangi asupan makanan ini atau menerapkan diet antijerawat dapat membantu meredakan jerawat. Jika pengurangan tampaknya tidak membantu munculnya jerawat, Anda dapat mencoba diet eliminasi untuk mengidentifikasi penyebabnya dengan lebih jelas.
Biasanya, diet eliminasi melibatkan pengurangan gluten, susu, telur, kedelai, makanan cepat saji, dan alkohol selama 23 hari. Ini mungkin tampak sedikit ekstrem, tetapi setelah 23 hari, Anda dapat mulai memasukkan kembali makanan ini ke dalam makanan satu per satu, dan mencatat setiap perubahan yang terjadi pada kulit. Ini dapat membantu mengidentifikasi makanan apa saja yang memicu jerawat untuk.