Jaga berat badan tetap sehat dan stabil. Kenaikan atau penurunan berat badan yang tiba-tiba dapat memengaruhi hormon dan menstruasi.
Jika haid tidak lancar berlangsung terus-menerus atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan dan memberikan pengobatan yang sesuai sesuai dengan penyebabnya.
Jika memang kamu ternyata memiliki kondisi medis seperti PCOS atau POI, dokter dapat meresepkan pengobatan yang sesuai untuk mengatasi masalah hormonal.
