Sahijab – Perawatan wajah dan kulit sangat dibutuhkan selama bulan Ramadhan yang mulia ini. Puasa dapat membuat kulit dehidrasi karena berkurangnya asupan cairan. Jadi perlu diingat, untuk minum setidaknya 8 gelas air di antara iftar dan sahur.
Dikutip Sahijab dari Khaleejtimes.com, perawatan wajah dan kulit membantu tetap terhidrasi dan kenyal. Cobalah dan hindari minum minuman berkarbonasi dan manis, seperti soda dan kafein, karena minuman ini juga dapat mengeringkan kulit.
Makanan yang Anda makan juga dapat memengaruhi kesehatan kulit secara umum. Jadi cobalah untuk menghindari lemak jenuh, karbohidrat, dan makanan olahan karena ini dapat memicu timbulnya jerawat, eksim, dan psoriasis, serta membuat kulit tampak kusam dan pucat.
Baca Juga: 13 Masalah Kesehatan yang Terlihat dari Perubahan Kulit Wajah
Sebagai gantinya, untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sempurna, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral pada saat buka puasa dan makan sahur.
Makanan yang kita konsumsi harus mengandung banyak buah-buahan, ikan, dan sayuran yang penuh dengan vitamin A, B, dan C dan mineral untuk memberi kulit cahaya tambahan.