Sariawan umumnya akan sembuh sendiri dalam waktu beberapa hari hingga minggu. Namun, Anda bisa mencoba beberapa cara alami untuk mengatasi sariawan dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat luka kecil itu.
Saat sariawan disarankan untuk menghindari penggunaan pasta gigi, sebab pada pasta igi terdapat bahan-bahan yang dapat memicu iritasi.
Kemudian hindari menyentuh area sariawan dengan lidah atau gigi, karena hal ini dapat memperburuk kondisi dan menyebabkan infeksi.
Sebaiknya, coba Anda perbanyak konsumsi makanan mengandung serat. Hindari makanan-makanan yang terlalu pedas, asin, asam dan panas. Buah-buahan adalah sumber serat yang baik. Beberapa buah yang kaya serat antara lain apel, pir, stroberi, jeruk dan pisang.
Untuk mengatasi rasa perih yang ditumbulkan sambil menunggu proses penyembuhannya, Anda bisa kompres sariawan mengunakan es. Bungkus beberapa es dalam kain bersih dan tempelkan dari luar mulut area sariawan selama beberapa menit.
Apabila sariawan tak kunjung sembuh setelah lebih dari tiga minggu, ada baiknya Anda segera lakukan pemeriksaan ke rumah sakit untuk mengetahui penyebabnya.