Membaca buku dapat membantu menjaga otak tetap aktif dan sehat. Ini membantu mencegah penurunan fungsi kognitif, seperti demensia dan Alzheimer.
Membaca sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga meningkatkan kualitas tidur. Ini juga dapat mengurangi kecemasan dan stres.
Membaca buku adalah cara efektif untuk mengurangi stres. Menyibukkan diri dengan cerita atau informasi baru dapat membantu kita melupakan masalah sejenak dan merasa lebih rileks.
Dalam era digital, konsentrasi kita sering terganggu oleh notifikasi dan iklan. Membaca buku membutuhkan fokus dan konsentrasi yang tinggi, yang dapat melatih otak kita untuk lebih fokus pada satu hal.
