Sahijab – Manfaat infused water sangat luar biasa bagi kesehatan, tapi kita kadang bingung kombinasi buah dan sayur yang harus dimasukkan. Nah, kali ini kita akan membahas 8 resep atau cara membuat infused water baik dari mentimun, lemon hingga kemangi yang enak.
Kombinasi buah segar, rempah-rempah, dan beberapa sayuran membuat rasa infused water jauh lebih enak. Jeruk, beri, melon, jahe segar, dan mint adalah pilihan yang baik. Anda dapat menggunakan botol untuk membuatnya.
Dikutip Sahijab dari Culinary Hill, kombinasi buah dan sayur serta rempah-rempah ini akan mendorong Anda untuk minum lebih banyak air.
Baca Juga: Terapi Infused Water Lemon, Beri Manfaat Cetar Buat Tubuh
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Buah, rempah dan sayur yang disiapkan
Infused water stroberi, kemangi dan lemon:
Infused water melon, mentimun dan daun mint:
Baca Juga: Jadi yang Terbaik di Muka Bumi, Ini 10 Manfaat Air Zam Zam bagi Tubuh
Infused water blackberry, jeruk dan jahe:
Infused water blueberry, lemon dan rosemary:
Infused water nanas, kelapa dan jeruk nipis:
Infused water semangka, kiwi dan jeruk nipis:
Infused water grapefruit, delima dan daun mint:
Infused water mangga, raspberry dan jahe:
Cara membuatnya:
Dalam wadah atau botol besar, simpan kombinasi buah, rempah dan sayur yang telah disiapkan di atas, pilih salah satu. Tambahkan es dan isi wadah dengan air. Simpan di lemari es.
Infused water yang terbaik untuk diminum adalah 2 hingga 4 jam setelah Anda membuatnya. Atau, Anda bisa membiarkannya meresap di dalam kulkas selama 12 jam.
Beberapa bahan bertahan lebih baik dari yang lain. Herbal, misalnya, kemangi segar bertahan 2 hingga 3 hari tetapi rosemary dapat bertahan hingga seminggu.
Baca Juga: Cara Buat Air Nabeez, Minuman Favorit Nabi Muhammad yang Sehat