Vitamin A penting untuk perkembangan bayi. Kelebihan lainnya adalah, ubi jalar adalah sumber beta karoten dan serat nabati yang melimpah. Serat membuat Anda kenyang lebih lama, mengurangi lonjakan gula darah, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Sementara biji-bijian olahan kaya akan serat, vitamin, dan senyawa yang baik untuk janin. Anda bisa memilih oat, quinoa, nasi merah, beri gandum, dan barley daripada roti putih, pasta dan nasi putih.
Beberapa biji-bijian, seperti gandum dan quinoa, juga mengandung cukup banyak protein. Juga tinggi akan vitamin B, serat dan magnesium.
Baca Juga: Ciri-ciri Anda Sedang Hamil Bayi Laki-laki atau Perempuan
Nah itulah cemilan yang baik untuk dikonsumsi selama kehamilan, agar perkembangan janin di dalam kandungan sehat.