Jika Anda merasa kondisi overthinking yang sering terjadi sangat ekstrem, mintalah bantuan kepada terapis yang berkualitas agar beban di pikiran Anda bisa berkurang secara bertahap.
Menyadari bahwa Anda memiliki kekuatan untuk membuat hari seseorang menjadi lebih baik dapat mencegah pikiran negatif mengambil alih. Hal ini dapat membantu mengatasi overthinking yang dialami.
Baca Juga: Fenomena Nyinyir di Masyarakat
Itulah 10 hal cara yang tepat dan cepat mengatasi overthinking. Semoga dengan adanya artikel ini dapat mengurangi rasa pemikiran yang berlebih pada diri Anda.
Laporan Zahra Fadhilah
