Merenungkan Allah, kedekatan-Nya, berkah-Nya dan mencoba melepaskan diri kita dari dunia ini, perlahan-lahan menghapus cinta dunia ini dari hati kita dan mengisinya dengan cinta kepada Allah. Ini semua adalah cara untuk mencapai kejernihan dan ketenangan emosional.
Apa yang membuat meditasi dan kontemplasi dalam Islam berbeda dengan meditasi di luar Islam adalah tujuan akhir. Dengan bermeditasi dan menata kembali pikiran, kita ingin menjadi lebih menyenangkan Allah. Dan bertujuan untuk lebih taat kepada Allah.
Baca Juga: 10 Cara Tepat dan Cepat Mengatasi Overthinking
Teknik-teknik meditasi dalam Islam di atas, berasal dari Alquran dan Sunnah Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wasallam.