Sahijab – Kurma merupakan buah yang enak dan bergizi, dan telah dikonsumsi secara luas di seluruh dunia terutama bagi umat Islam. Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wasallam mensunnahkan kepada kita untuk makan kurma saat berbuka puasa.
Secara ilmiah, buah kurma banyak dipuji karena kandungan serat dan gulanya yang tinggi. Tetapi banyak orang bertanya-tanya, kapan waktu yang ideal untuk makan kurma. Kali ini kita membahas waktu terbaik dan terburuk untuk makan kurma.
Baca Juga: 7 Fakta Menarik Tentang Kurma yang Berasal dari Arab Saudi
Sebelumnya kita akan membahas nutrisi yang terkandung dalam buah kurma yang sangat bergizi. Varietas paling populer termasuk kurma Medjool dan Deglet Noor. Meskipun kurma segar dapat dimakan, kurma paling sering dikonsumsi dalam keadaan kering dan mudah dikenali dari kulitnya yang kering dan bergelombang.
Dikutip Sahijab dari Healthline, satu porsi sebanyak 100 gram kurma menyediakan nutrisi sebagai berikut: