4. Membantu mengurangi rasa lapar
Minum secangkir susu bulan yang hangat akan memberikan rasa nyaman, yang akan. Bersama dengan kayu manis, dapat membantu mengurangi keinginan akan makan makanan mengandung gula.
Cara Membuat Susu Bulan
Ingin mencoba membuat susu bulan sendiri di rumah? Berikut ini resep susu bulan yang mudah untuk Anda buat:
Bahan-bahan:
- 1 cangkir susu pilihan Anda, seperti susu murni organik atau susu kacang dan lainnya
- Setengah sendok teh kayu manis dan kunyit bubuk
- Seperempat sendok teh ashwagandha bubuk (opsional)
- Sejumput bubuk jahe, pala, lada hitam dan kapulaga
- 1 sendok teh minyak kelapa murni atau ghee
- 1 sendok teh madu mentah
Cara membuatnya: