Sayur bayam menjadi menu makanan paling umum ditemukan di mana pun di Indonesia. Kamu dapat dengan mudah membuat sayur bayam, bahannya sederhana dan rasanya nikmat. Bayam mengandung vitamin C dan Beta-caroten yang berkhasiat dalam melindungi sel-sel usus dari efek radikal bebas. Kandungan folat pada bayam juga dapat membantu mencegah mutasi dan kerusakan DNA dalam sel usus.
Kalau bosan dengan bahan dasar kecap, kamu bisa menambahkan madu di menu ayam bakar saat sahur. Rasa manis yang lebih alami bikin cita rasa ayam menjadi lebih kaya dari yang biasanya. Untuk menyeimbangkan rasa manisnya, kamu bisa menambahkan sambal dan lalapan di sampingnya.
Hidangan laut menjadi referensi berikutnya yang bisa dicoba jadi menu sahur praktis untuk sebulan berpuasa. Sebelum tidur di malam hari, siapkan dulu bahan-bahan yang diperlukan supaya ketika bangun pagi tinggal menggoreng udang tepungnya saja. Praktis, kan?