Sahijab – Semua muslim di dunia diwajibkan untuk berpuasa saat di bulan Ramadhan, kecuali orang-orang tertentu. Di antaranya adalah orang yang sakit keras, sedang dalam perjalanan jauh atau telah renta maka puasa bisa ditangguhkan untuk kemudian dibayar dengan jalan berpuasa pada bulan yang lain.
Lalu bagaimana bagi Anda yang bekerja atau beraktivitas padat dan harus berpuasa, agar tidak mudah lelah, haus dan lapar? Berikut adalah 5 tips berpuasa di tengah aktivitas yang padat yang dikutip Sahijab dari Halo Sehat.
Baca Juga: Asal Usul Ngabuburit yang Menjadi Tradisi Orang Indonesia
Minum air putih yang cukup saat sahur hingga imsak merupakan cara paling mudah untuk menghindari munculnya bahaya akibat kurang minum air putih. Minum air putih yang cukup mampu meningkatkan kekuatan tubuh terhadap serangan dehidrasi beberapa jam setelahnya. Termasuk pada siang hari. Memperbanyak minum air putih saat sahur merupakan tips puasa untuk pekerja keras bahkan cocok diterapkan untuk para pelajar dan pekerja biasa.