Sahijab – Kurma adalah salah satu buah yang baik dimakan untuk berbuka puasa, dan telah disunnahkan oleh Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wasallam. Manfaat kurma sangat banyak, dan salah satunya membantu menurunkan berat badan jika dimakan dalam jumlah sedang.
Tetapi jika berlebihan, kurma justru dapat menambah berat badan karena kandungan gula yang tinggi di dalamnya. Makan sekitar 10 gram atau setara 3 biji kurma, akan memberi Anda sekitar 23 kalori dan serat sehingga jangan dikonsumsi berlebihan.
Kurma juga akan dengan cepat memulihkan tenaga yang hilang setelah seharian berpuasa. Namun tahukah kamu, jika ada lebih dari 1500 varietas kurma yang ditanam di dunia. Dikutip Sahijab dari Anybody Can Bake, setidaknya ada 5 jenis yang terbaik untuk berbuka puasa.
Baca Juga: Empat Alasan Berbuka Puasa dengan Kurma
Salah satu kurma paling populer dengan ukuran besar dan rasa yang lembut. Dan ini salah satu kurma paling beraroma di antara semua varietas berbeda yang ditanam. Rasanya enak bila dimakan segar karena kandungan airnya yang tinggi.