Sebelum melakukan apapun aktivitas Anda di bulan Ramadhan, pastikan Anda memiliki niat untuk melakukannya. Pikiran membentuk realitas Anda. Jika Anda yakin tidak dapat melakukannya, maka tidak akan pernah melakukannya. Ubah niat di awal, terutama untuk berolahraga di bulan Ramadhan.
Makanan bagi muslim sangat penting, dan telah dianjurkan untuk makan makanan halal dan baik. Meskipun makanan yang kita hidangkan halal dan baik, saat makan jangan berlebihan.
Seperti hadits Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wasallam, yang mengingatkan untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Allah berfirman di dalam Alquran, yang artinya: "Makan dan minum, tapi tidak berlebihan."
Selama makanan itu halal dan baik, maka akan penuh dengan gizi yang baik bagi tubuh.