Sahijab – Anda mungkin bertanya-tanya, apakah pepaya bisa mengecilkan perut buncit atau malah sebaliknya, menambah berat badan? Beberapa ahli pernah melakukan penelitian, meskipun baru sebatas pada hewan laboratorium yakni tikus.
Dikutip Sahijab dari Medical News Today, peneliti pernah memberikan tikus dengan makanan kaya lemak yang membuatnya bertambah berat badan. Tetapi ketika tikus dalam penelitian ini diberikan jus pepaya, mereka langsung kehilangan berat badan dan kolesterol yang rendah.
Baca Juga: 8 Manfaat Jus Daun Pepaya untuk Kesehatan, Jangan Diabaikan
Peneliti berhasil menyimpulkan, jika buah pepaya berpengaruh terhadap sistem metabolisme tubuh. Dan setiap bagiannya mulai dari daun, daging hingga biji pepaya berpengaruh besar terhadap penurunan berat badan. Dan khususnya lemak di bagian perut yang membuatnya terlihat buncit.
Meskipun perlu penelitian lebih lanjut pengaruhnya terhadap manusia, namun pepaya bisa mengelola obesitas dan menjaga berat badan dengan baik. Pepaya adalah sumber vitamin A yang baik dan sumber vitamin C yang sangat baik. Nilai harian untuk Vitamin A dan C dalam satu porsi masing-masing adalah 19 persen dan 68 persen.
Kandungan nutrisi dalam satu porsi pepaya berkontribusi pada jumlah yang direkomendasikan para ahli per hari, untuk rata-rata individu yang sehat. Kedua vitamin tersebut adalah antioksidan, yang dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif , meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko sejumlah penyakit.
