Cara termudah untuk mendapatkan lebih banyak zat besi adalah dengan memasukkan setidaknya satu makanan kaya zat besi pada setiap makanan dan cemilan. Kacang-kacangan dan lentil adalah cara murah untuk menambahkan zat besi pada camilan dan makanan.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil, Harganya Murah Tapi Sehat
Menambahkan beberapa buah plum untuk sarapan Anda juga akan sangat membantu. Anda juga bisa menaburkan prem atau kismis pada oatmeal. Cukup mudah bukan menambahkan makanan penambah darah untuk ibu hamil, dan bisa dilakukan saat ini juga.