Sahijab – Sakit pinggang adalah kondisi umum, yang menyebabkan pekerjaan terlewatkan, produktivitas rendah, dan juga kualitas hidup. Untungnya, ada beberapa obat untuk sakit pinggang yang dapat Anda coba di rumah dan tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal.
Cara mengobati sakit pinggang di rumah juga bisa dilakukan dengan peregangan dan latihan membungkuk di kursi atau meja. Jadi, tidak semuanya harus diselesaikan dengan mengonsumsi obat-obatan baik yang dibeli di apotik maupun tradisional.
Jika Anda tertarik untuk menggunakan pengobatan rumahan untuk meredakan sakit pinggang, bisa mempertimbangkan salah satu opsi populer berikut ini. Dikutip Sahijab dari Pharmeasy, berikut ulasan lengkapnya:
Dapur kaya dengan berbagai bumbu dan minyak yang berguna untuk meredakan sakit pinggang, berikut di antaranya.
Saat Anda mengonsumsi makanan anti-inflamasi, tubuh Anda membangun beberapa sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kanker. Mengkonsumsi makanan ini selalu bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa minuman anti inflamasi yang efektif untuk mengobati sakit pinggang.
Anda mungkin pernah mendengar tentang ini. Sesuai zona nyaman Anda, gunakan aplikasi dingin atau hangat di area yang terkena. Biasanya, aplikasi es/dingin segera setelah sakit pinggang dapat mengurangi rasa nyeri dengan mematikan rasa di area tersebut dan mencegah atau mengurangi pembengkakan. Setelah 48 jam sejak timbulnya sakit pinggang, oleskan bantalan pemanas atau botol air panas ke punggung Anda mungkin bisa membantu.
Sakit punggung Anda mungkin timbul dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Dengan mempertahankan postur yang baik dapat mengurangi tekanan pada punggung bagian bawah.
Baca Juga: 7 Cara Alami Menghilangkan Nyeri Haid yang Menyakitkan
Itulah beberapa obat sakit pinggang yang bisa Anda coba di rumah, dan sebagai cara alternatif mengatasi nyeri yang menyiksa.