Perasaan tegang dan khawatir adalah hal yang wajar saat Anda hamil. Mengkonsumsi pisang bekerja sangat baik dalam menurunkan tingkat stres dan kecemasan.
Baca Juga: Deretan Makanan Penambah Darah untuk Ibu Hamil
Seorang wanita hamil membutuhkan sekitar 4.700 mg potasium per hari untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh. Oleh karena itu, Anda dapat mengonsumsi sekitar satu hingga dua buah pisang ukuran sedang setiap hari.
Buah pisang juga membantu Anda memenuhi sebagian besar kebutuhan nutrisi Anda. Dan ada baiknya berkonsultasi dengan dokter, sebelum merencanakan untuk memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari.
Itulah manfaat pisang untuk ibu hamil, konsumsi secara rutin dan dapatkan manfaatnya.