Minum atau makan terlalu cepat meningkatkan jumlah udara yang ditelan seseorang, yang dapat menyebabkan lebih banyak gas menumpuk di saluran pencernaan.
Bagi orang yang makan atau minum dengan cepat, ini bisa menjadi penyebab kembung. Memperlambat mengunyah makanan dapat membantu mengurangi masalah ini.
Minuman berkarbonasi mengandung karbon dioksida, gas yang dapat menumpuk di saluran pencernaan dan menyebabkan kembung. Ini juga dapat terjadi dengan versi diet minuman bersoda. Jadi konsumsi air putih yang jauh lebih baik setelah makan.
Jahe adalah obat tradisional untuk masalah pencernaan. Manfaat jahe ini karena mengandung karminatif, yang bermanfaat untuk mengurangi gas yang berlebihan di saluran pencernaan. Jahe memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk mengurangi masalah pencernaan seperti kembung.