Kebersihan mulut: Bau mulut dan rasa tidak enak di mulut Anda dapat dikaitkan dengan kebersihan mulut yang buruk, perawatan mulut yang tepat dan pemeriksaan gigi secara teratur menjadi keharusan.
Mencegah dan mengatasi lidah pahit atau dysgeusia sangat tergantung pada penyebabnya. Ada banyak hal yang bisa Anda coba. Beberapa hanya perlu perawatan mulut yang baik:
Hidrasi: Minum banyak air dapat membantu menghilangkan rasa asam dan merangsang aliran air liur.
Permen karet tanpa gula: Mengunyah permen karet bebas gula merangsang aliran air liur Anda dan membantu menghilangkan rasa tidak enak yang terkait dengan mulut kering.
Perubahan pola makan: Jika menderita GERD, hindari makanan yang dapat mengiritasi perut Anda, seperti tomat, buah jeruk, kafein, cokelat, atau soda, yang menyebabkan tingkat refluks asam yang lebih tinggi.
Vitamin dan mineral: Melengkapi spesifik atau multi-vitamin dapat membantu jika kekurangan.