Anda mungkin mengira jika mandi air hangat akan mengeringkan kulit. Namun justru sebaliknya, mandi air hangat justru bisa memperbaiki kulit. Mandi air hangat lebih efektif dalam meningkatkan fungsi penghalang kulit, bagi mereka yang memiliki kulit kering ringan.
Jika Anda mengalami masalah saat akan tidur di malam hari, cobalah mandi air hangat sebelum beranjak ke tempat tidur. Mandi air hangat memberikan terapi relaksasi dan menurunkan suhu inti tubuh, yang mengingatkan tubuh Anda bahwa sudah waktunya tidur.
Selain membuat tubuh dan pikiran rileks, mandi malam dengan air hangat sangat meningkatkan kualitas. Naik ke tempat tidur setelah mandi air hangat, membuat tubuh merasa benar-benar rileks dan rasa kantuk merayap lebih cepat. Rasa sakit dan nyeri ringan akan benar-benar hilang. Penelitian telah menunjukkan bahwa mandi air hangat setiap malam, membantu tidur lebih nyenyak.