Manfaat buah kelengkeng baik untuk menjaga daya tahan tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang tinfggi dan antioksidan . Kedua jenis nutrisi ini berperan dalam membuat sel darah putih bekerja lebih baik, serta membantu meringankan peradangan. Ketika sel darah putih bekerja dengan baik, maka tubuh kamu dapat melawan bakteri dan virus penyebab infeksi. Dengan demikian, tubuh tidak akan mudah jatuh sakit.
Di China, dengan menggunakan ekstrak kelengkeng di percaya untuk merawat anemia yang sulit ditangani, jumlah trombosit darah rendah (trombositopenia), dan kelainan terkait darah lainnya. Anemia merupakan penyakit yang terbilang serius. Sebuah data menyebutkan kalau wanita perkotaan yang tidak memenuhi asupan zat besi harian sesuai anjuran WHO memiliki risiko terkena anemia sedang hingga parah.
Memenuhi asupan zat besi sangatlah diperlukan bagi wanita yang sedang menstruasi dan dalam program hamil. Kelengkeng dapat menaikkan jumlah trombosit darah dan konsentrasi hemoglobin lewat nutrisi tersebut.