Salah satu tanda-tanda penyebab gagal jantung yang menyerang di usia muda maupun usia tua adalah munculnya nyeri dada berat secara mendadak yang dapat menjalar ke lengan, leher, atau rahang. Sebagian orang menggambarkan bahwa sensasi nyeri tersebut dirasakan sebagai nyeri tajam, berat, dan kuat. Nyeri dada akibat penyakit jantung terkadang juga bisa menyebar hingga ke bahu.
Selain rasa nyeri, orang yang memiliki tanda-tanda penyakit gagal jantung biasanya mengalami keringat dingin atau keringat berlebih secara tiba-tiba. Ciri penyakit jantung di usia muda ini bisa muncul bahkan saat Anda sedang tidak melakukan aktivitas atau sedang berada di dalam ruangan yang sejuk.
Olahraga bisa membuat seseorang memiliki kesehatan jasmani dan rohani. Memang benar, seseorang yang tak pernah olahraga sama sekali atau kurang olahraga lebih berisiko dengan penyebab penyakit jantung di usia muda. Termasuk bagi orang yang bekerja 55 jam per minggu.
Tekanan pekerjaan inilah yang akan menyita waktu olahraga dan menjadi penyebab penyakit jantung di usia muda. Tak ada waktu berolahraga, bahkan pikiran semakin kacau. Lebih baik mulai batasi waktu lembur. Mulai relaksasi tumbuh dan pikiran dengan berolahraga, termasuk membahagiakan diri.
Baca Juga: 7 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
