Jika mulai terasa mengantuk, maka hal yang harus dilakukan adalah dengan mematikan pendingin udara dalam mobil dan bukalah kaca mobil. Hirup udara dari luar. Mengantuk bisa terjadi karena sirkulasi udara dalam mobil tidak baik. Selain itu, kondisi dalam kabin yang dingin pun bisa membuat tubuh terlalu nyaman saat berkendara.
Permen karet diyakini mampu menurunkan kadar hormon stres yang efeknya dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih tenang selama membawa kendaraan. Dengan mengunyah permen karet juga dapat merangsang pergerakan otot-otot di wajah Anda sehingga aliran darah yang mengalir ke seluruh tubuh akan tetap lancar. Dengan begitu, Anda akan lebih berkonsentrasi selama berkendara.
Baca Juga: 3 Tips Mengurangi Konsumsi Gula, Kenali Bahaya Ini
Serangan kantuk saat menyetir atau mengendarai motor dalam perjalanan panjang adalah hal yang sangat wajar. Untuk mencegahnya, sebaiknya Anda beristirahat setiap dua jam untuk melakukan peregangan otot atau tidur sejenak. Kalau dipaksa menyetir terus tanpa jeda, tubuh dan mata Anda justru jadi cepat lelah dan terasa berat. Maka, meskipun Anda tidak sedang mengantuk atau letih, usahakan untuk tetap beristirahat setiap beberapa jam sekali.