Rasulullah Muhammad SAW terkenal sebagai seorang laki-laki yang selalu bersih dan wangi. Setiap hari Jumat, maka Rasul akan membersihkan diri sebersih-bersihnya dan memakai wewangian.
“Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam senantiasa rapi dan bersih, tiap hari Kamis atau Juma’at beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. “Mandi pada hari Jumat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman.” (HR Muslim).
Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh, melaksanakan salat sunah dan salat fardhu Subuh berjamaah. Rasul selalu bangun di sepertiga malam dan menunaikan salat Tahajud.
Berpuasa Senin-Kamis memberi organ tubuh kesempatan untuk beristirahat dan melakukan detoksifikasi. Puasa Senin Kamis juga membuat gula darah terkontrol dan keinginan makan terkendali.