Kelenjar getah bening yang membengkak menandakan sistem kekebalan tubuh tengah berjuang keras melawan infeksi atau peradangan dalam tubuh. Tubuh yang sedang dalam masa pemulihan ini cukup rentan terhadap serangan patogen lain seperti bakteri, virus, parasit, ataupun jamur yang datang dari berbagai sumber.
Salah satu sumber bakteri dan parasit yang mudah masuk ke tubuh adalah melalui makanan.Ada beberapa jenis makanan disajikan mentah (tidak dimasak) atau setengah matang, seperti telur, salad dan lalapan, steak, beberapa jenis seafood, dan lain-lain.
Untuk mencegah infeksi kedua yang datang dari makanan mentah, sebaiknya makanan dimasak hingga matang terlebih dahulu di suhu minimal 70°C .
selain makanan cepat saji, Anda juga harus membatasi makanan olahan, termasuk makanan kaleng dan makanan beku. Mereka bukan hanya miskin akan nutrisi, namun juga mengandung zat kimia berbahaya dan pengawet yang bisa mengakibatkan kelenjar getah bening bengkak karena dipaksa menetralisir zat-zat tersebut secara lebih keras.