Minum air putih yang banyak bisa menjadi obat panas dalam yang tidak kunjung sembuh dengan gejala seperti bibir pecah-pecah dan tenggorokan kering. Maka dari itu, pastikan tubuh Anda minum minimal 8 gelas air dalam sehari yang juga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Obat panas dalam untuk gejala sembelit yang satu ini mudah saja didapatkan. Anda disarankan untuk makan sayuran dan buah berserat. Umumnya sembelit disebabkan karena tubuh kekurangan serat. Serat dibutuhkan usus dan sistem pencernaan lainnya untuk dapat mencerna makanan yang Anda makan.
Disarankan untuk makan sayur dan buah dengan warna cerah untuk mengatasi panas dalam yang tidak kunjung sembuh. Contohnya seperti wortel, terong, buah pepaya, dan jeruk. Sayuran dan buah tersebut mengandung cukup serat untuk membantu melancarkan pencernaan yang sembelit.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Penyakit GERD dengan Bahan Alami
Berkumur dengan air garam merupakan salah satu cara yang sangat ampuh untuk meredakan panas dalam yang tidak kunjung sembuh. Caranya sangat mudah, Anda siapkan air hangat dan tambahkan garam secukupnya, aduk air garam tersebut dan kumur-kumur. Selain ampuh untuk menyehatkan tenggorokan, air garam juga ampuh membunuh kuman yang ada pada gigi dan gusi.