Baca Juga: 5 Gejala Penyakit Kanker Paru-Paru yang Wajib Kamu Ketahui
Cara mengatasi tremor bagi usia muda adalah dengan merubah pola gaya hidup. Biasakan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi serta menghindari makanan serba instan. Selain itu, usahakan untuk menghindari zat yang dapat menyebabkan tremor, seperti amfetamin. Dengan merubah gaya hidup dapat mengurangi atau menghilangkan gemetar seseorang.
Mengikuti terapi fisik juga dapat berdampak positif pada pengendalian, fungsi, serta kekuatan otot serta mengatasi temor di usia muda. Di saat yang sama, terapi ini juga bisa mengoptimalkan koordinasi dan keseimbangan. Biasanya, terapis akan membantu orang yang memiliki tremor agar tetap optimal menjalani aktivitas.
Cara mengatasi tremor di usia muda selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi kafein.Kandungan pada kafein dapat menyebabkan tremor apabila di konsumsi secara berlebihan. Sebaiknya batasi jumlah kafein yang masuk ke tubuh apabila Anda sering mengalami gejala tremor setelah mengkonsumsinya.